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Von Mobilisations-, Koordinations- und Kräftigungsübungen bis hin zu Tanzschritten, die die Balance verbessern, zeigen „Die täglichen 10“, wie vielfältig ein Fitnesstraining für Senioren sein kann.
Die aktuelle sowie alle bisherigen Broschüren stehen unter www.sportlandnoe.at/die-taeglichen-10 als Download zur Verfügung.
Es können maximal 10 Stück pro Bestellung bestellt werden.